Hva har stresslettelse og ost til felles? (Svaret er tyrosin)

Stress og angst er ikke nye – vår forfedre brukte dem for å overleve (flykte bjørn, unngå fare). Men de hadde 12 helligdager i jul, påskefri, vinterhvile. Vi jobber mer i dag, med mindre tid til restitusjon. Derfor øker angstlidelser.

Naturlig stresslettelse: Tyrosin

Tyrosin er en aminosyre (fra gresk tyros = ost – den ble oppdaget i meieriprodukter). Kroppen lager den selv, men under stress kan behovet overstige produksjonen.

Hva tyrosin gjør

• Bygger viktige signalstoffer (nevrotransmittere)
• Regulerer humør
• Løfter flaggande ånder, motvirker depresjon
• Bedrer stresshåndtering
• Gir ro, mental og emosjonal balanse
• Øker energi ved å gjenopprette endorfinnivåer

Ofte fungerer tyrosin best i kombinasjon med andre naturlige vitaminer for optimal opptak.

Konklusjon

Svaret på spørsmålet: Tyrosin (navnet kommer fra «ost»). Og tyrosin-tillskudd kan være svaret på effektiv stresslettelse – sammen med pause, kosthold, og livsstilsendringer.